Blog Medicina Pura

Quality Life Starts Here
Currently viewing the category: "Retete sanatoase"

Supa de dovleac

On October 2, 2014 By

Ingrediente:

1000g dovleac

2 cartofi

1 ceapa mare taiata in sferturi

300 ml suc de portocale proaspat stors

Supa de 700 ml (de legume sau de pui)

1 lingura praf de curry

Vin roșu 50ml (opțional)

Unt

150 ml smantana

patrunjel

Mod de preparare: Dovleacul se curata de coaja si se taie cubulete. Taiem cartofii […]

Continue Reading

Supa crema de mar si morcovi

On September 25, 2014 By

Ingrediente:
2 mere mari 1/2 kg de morcovi 2-3 catei de usturoi 1 ceapa ulei de masline mirodenii 2 – 3 cani de apa zeama de la o jumatate de lamaie sare si piper

 

Modul de preparare Se curata legumele si se pun la fiert. cand au fiert legumele le pasam […]

Continue Reading

Ghiveci de toamna

On September 12, 2014 By

Ghiveci de Toamna

Timp de preparare: 1 ora

 Ingrediente:

vinete ardei de diferite culori ceapa morcov o mana de fasole verde ardei iute ( daca va place mai picant) 3 lg ulei masline 4 cani apa 3 lg bulion de rosii patrunjel.

 

Mod de preparare: Se curata legumele. Se toaca ceapa si morcovul.Intr-o oala […]

Continue Reading

Ciorba de legume

On September 2, 2014 By

Ciorba de legume

Nr.portii : 6

Timp de preparare: 40 minute

Ingrediente:

-3 cartofi

-3 morcovi mari

-3 dovlecei

-2 rosii mari

-1 ceapa rosie

-ulei de masline

-sare si piper

-patrunjel verde, leustean.

Mod de preparare:

Mai intai curatam ceapa si o taiem marunt; cartofii se curata de coaja si se taie cubulete.
[…]

Continue Reading

Dovlecei gratinati cu cascaval

On August 26, 2014 By

Dovlecei gratinati cu cascaval Ingrediente:

4 Dovlecei

200 g Cascaval

100 g Pesmet

Sare

Ulei de floarea soarelui – 2 linguri

Mod de preparare:

Dovleceii se spala si se taie in doua . Scoatem semintele . Dovlecelul il taiem in bucati potrivite.

Se unge o tava de cuptor cu putin ulei si se aseaza dovleceii, […]

Continue Reading

Dovlecei cu branza, menta si busuioc

Timp de preparare: 20 min

Portii: 2-3

Ingrediente :

4 dovlecei (cat mai mici)

2 fire menta

Ulei de masline
1 felie generoasa branza

Busuioc proaspat
sare grunjoasa

piper negru macinat

 

 

Mod de preparare:

Pentru ca vrem sa fie putini samburi alegem dovelcei mici.  Dovleceii se spala […]

Continue Reading

Exista un al doilea creier?

 

Un reputat cercetator in domeniu, Michael Gershon sustine ca mai avem un creier si anume sistemul digestiv.  Este un alt centru independent de activitatea neuronala integrativa.

Chiar daca sistemul digestiv a fost neglijat, incet, incet isi face loc si intra in lumea cercetarii medicale. Acesta ne leaga in cel […]

Continue Reading

Pasta de naut si susan

On July 18, 2014 By

Timp de preparare: 20 minute

Timp de gatit efectiv: 30 minute

Portii: 6

Ingrediente:

250 g naut fiert 1 avocado 50 ml ulei de masline  patrunjel verde 1/2 lamaie Seminte de susan Sare dupa gust Piper dupa gust

Nautul se pune la inmuiat cu o zi inainte.

Nautul se pune la fiert .Avocado se curata si se taie […]

Continue Reading

Timp de preparare: 10 minute

Portii: 4

 Ingrediente:                                                                          1 varza mica 2 rosii 1 ardei gras, galben 2 […]

Continue Reading

Smothie de iaurt, banane si cirese

 

Timp de preparare: 10 minute

Portii: 4

Smothie de cirese cu iaurt, banane si miere este o bautura racoritoare care este simplu de preparat. Aceasta bautura  ajuta la eliminarea toxinelor din organism.

 Ingrediente:

12 cirese

500 g de iaurt

45 g de miere

3 banane

Mod de preparare: […]

Continue Reading